4.2 km | 00:52:23 | 12:26/km日期: 2024-09-14 06:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.7
Pace: 06'58" / 08'02" / 13'04" / 12'50" / 53'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" (+06'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+05'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 55'43" (+48'45") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.32 km 
adidas boots 20 累積 :
1968.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 08'02" | 00:15'00" |
| 3 | 13'04" | 00:28'04" |
| 4 | 12'50" | 00:40'54" |
| 4.2 | 54'25" | 00:52'08" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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