3.2 km | 00:27:30 | 08:39/km日期: 2024-09-12 20:01 - 地點: 綠空 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 91.6
Pace: 11'07" / 08'43" / 06'38" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+04'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 178 / 3178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.14 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 08'43" | 00:19'50" |
| 3 | 06'38" | 00:26'28" |
| 3.2 | 05'41" | 00:27'29" |
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