< 上一篇 | 下一篇 > |
11.7 km | 00:54:23 | 04:38/km
日期: 2024-09-15 05:39 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.6
· 留言 我做到了!玄門山總排第五名,感覺有點僥倖,一開跑就看到“髮香哥”,就有點擔心,加上昨晚也睡不好,自認狀態還ok,還沒開跑心臟就加速了,開跑後下坡一路以4分整的配速前進,這次的和尚坡我覺得比去年跑得還好,到了第8k,糟糕…左腳感覺快抽筋了,還好順利跑完都沒發作,很高興平安完賽。 賽後評分: 補給很讚 給 5 星
9月累積里程 : 301.15 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago · 留言
|