7.0 km | 00:35:48 | 05:06/km日期: 2016-09-13 21:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 6097 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92%
Pace: 05'06" / 05'06" / 04'48" / 04'58" / 04'57" / 05'18" / 05'22" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'16") | 1007 / 1007 | 174 / 112 |
| 2 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 2007 | 170 / 115 |
| 3 | | 04'50" | 1007 / 3015 | 173 / 119 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1004 / 4019 | 171 / 118 |
| 5 | | 04'57" (+00'07") | 1007 / 5027 | 170 / 118 |
| 6 | | 05'17" (+00'27") | 1007 / 6034 | 167 / 112 |
| 7 | | 05'19" (+00'29") | 1002 / 7037 | 165 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.75 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'06" | 00:10'12" |
| 3 | 04'48" | 00:15'00" |
| 4 | 04'58" | 00:19'58" |
| 5 | 04'57" | 00:24'55" |
| 6 | 05'18" | 00:30'13" |
| 7 | 05'22" | 00:35'35" |
| 7.0 | 11'20" | 00:35'48" |
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