6.1 km | 01:20:53 | 13:14/km日期: 2024-09-15 06:43 - 平均心率: 94 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 14'34" / 12'06" / 17'15" / 10'40" / 09'12" / 15'27" / 15'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'34" (+05'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'05" (+02'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'15" (+08'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'26" (+06'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'07" (+05'56") | 109 / 6109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.01 km ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'34" | 00:14'34" |
2 | 12'06" | 00:26'40" |
3 | 17'15" | 00:43'55" |
4 | 10'40" | 00:54'35" |
5 | 09'12" | 01:03'47" |
6 | 15'27" | 01:19'14" |
6.1 | 15'03" | 01:20'53" |