2.3 km | 00:37:54 | 16:25/km日期: 2024-09-17 15:20 - 平均心率: 77 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 34°C - 濕度: 63.9
Pace: 17'56" / 14'53" / 16'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'55" (+03'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'34" (+01'42") | 307 / 2307 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
505.39 km ![](images/medal_1.png)
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'56" | 00:17'56" |
2 | 14'53" | 00:32'49" |
2.3 | 16'33" | 00:37'54" |