吳穰圃 2024/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳穰圃台南
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2.5 km | 01:17:43 | 30:35/km

日期: 2024-09-16 11:30 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68.2

Pace: 25'56" / 34'05" / 30'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'46"

(25'46")

25'49"

998 / 998

2

34'03"

(59'49")

34'10" (+08'21")

996 / 1994

3

16'43"

(01:16'32")

30'35" (+04'46")

546 / 2540

台南

吳穰圃

·

日月潭青龍山步道，玄奘之路。

9月累積里程 : 33.24 km

亞瑟士 GEL-CONTEND 8 累積 : 330.2 km

Android - samsung SM-G9880 上傳 | 4 months ago

台南德哥和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'56"	00:25'56"
2	34'05"	01:00'01"
2.5	30'32"	01:16'32"

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