7.6 km | 00:48:11 | 06:19/km日期: 2024-09-18 08:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6
Pace: 04'33" / 05'33" / 05'41" / 08'28" / 07'42" / 06'14" / 06'00" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'54" (+03'14") | 217 / 617 |
| 3 | | 03'55" (+00'15") | 400 / 1017 |
| 4 | | 07'13" (+03'33") | 207 / 1224 |
| 5 | | 03'40" | 400 / 1624 |
| 6 | | 11'08" (+07'28") | 134 / 1759 |
| 7 | | 03'56" (+00'16") | 400 / 2159 |
| 8 | | 11'07" (+07'27") | 134 / 2294 |
| 9 | | 03'44" (+00'04") | 400 / 2694 |
| 10 | | 10'56" (+07'16") | 136 / 2831 |
| 11 | | 03'48" (+00'08") | 400 / 3231 |
| 12 | | 09'10" (+05'30") | 1000 / 4231 |
| 13 | | 07'30" (+03'50") | 1000 / 5231 |
| 14 | | 06'05" (+02'25") | 1000 / 6231 |
| 15 | | 05'59" (+02'19") | 1000 / 7231 |
| 16 | | 06'55" (+03'15") | 396 / 7628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.26 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'33" | 00:10'06" |
| 3 | 05'41" | 00:15'47" |
| 4 | 08'28" | 00:24'15" |
| 5 | 07'42" | 00:31'57" |
| 6 | 06'14" | 00:38'11" |
| 7 | 06'00" | 00:44'11" |
| 7.6 | 06'23" | 00:48'12" |
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