3.5 km | 00:20:21 | 05:46/km日期: 2024-09-20 20:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.3
Pace: 04'39" / 05'59" / 05'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'16") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'38" (+00'09") | 415 / 818 |
| 3 | | 04'29" | 206 / 1025 |
| 4 | | 14'13" (+09'44") | 141 / 1167 |
| 5 | | 04'42" (+00'13") | 403 / 1570 |
| 6 | | 04'32" (+00'03") | 422 / 1993 |
| 7 | | 04'41" (+00'12") | 200 / 2194 |
| 8 | | 13'24" (+08'55") | 150 / 2344 |
| 9 | | 04'38" (+00'09") | 407 / 2752 |
| 10 | | 04'34" (+00'05") | 418 / 3171 |
| 11 | | 04'35" (+00'06") | 202 / 3374 |
| 12 | | 13'27" (+08'58") | 151 / 3525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.96 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'59" | 00:10'38" |
| 3 | 05'58" | 00:16'36" |
| 3.5 | 07'08" | 00:20'21" |
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