3.8 km | 00:36:38 | 09:37/km日期: 2024-09-16 23:55 - 平均心率: 104 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 10'20" / 08'55" / 09'04" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+01'12") | 809 / 3809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 08'55" | 00:19'15" |
| 3 | 09'04" | 00:28'19" |
| 3.8 | 10'06" | 00:36'30" |
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