6.1 km | 00:30:19 | 04:59/km日期: 2024-09-20 18:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 05'34" / 05'08" / 05'00" / 04'46" / 04'48" / 04'43" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
327.40 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'08" | 00:10'42" |
3 | 05'00" | 00:15'42" |
4 | 04'46" | 00:20'28" |
5 | 04'48" | 00:25'16" |
6 | 04'43" | 00:29'59" |
6.1 | 04'34" | 00:30'19" |