3.5 km | 00:41:16 | 11:38/km日期: 2024-09-20 22:17 - 平均心率: 97 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 11'13" / 10'33" / 12'27" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+03'18") | 141 / 141 |
| 2 | | 10'49" | 1000 / 1141 |
| 3 | | 11'10" (+00'21") | 1000 / 2141 |
| 4 | | 12'03" (+01'14") | 1000 / 3141 |
| 5 | | 12'55" (+02'06") | 404 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 10'33" | 00:21'46" |
| 3 | 12'27" | 00:34'13" |
| 3.5 | 12'47" | 00:41'12" |
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