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    🐝小蜜蜂👣 桃園
    ID 393634
    182 位追隨者
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    🐝小蜜蜂👣
    21.4 km | 02:17:36 | 06:25/km
    日期: 2024-09-21 04:40 - 地點: 瘋半馬 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
    Pace: 05'44" / 05'43" / 05'42" / 05'50" / 06'07" / 05'53" / 05'38" / 05'58" / 05'58" / 07'23" / 06'26" / 06'13" / 06'19" / 13'13" / 06'22" / 06'32" / 06'16" / 06'13" / 05'58" / 05'40" / 06'07" / 05'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'07")1000 / 1000
    2
    05'43"  (11'27")
    		05'43" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'42"  (17'10")
    		05'42" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'49"  (22'59")
    		05'49" (+00'12")1000 / 4000
    5
    06'07"  (29'07")
    		06'07" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'52"  (34'59")
    		05'52" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'37"  (40'37")
    		05'37"1000 / 7000
    8
    05'58"  (46'36")
    		05'58" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'57"  (52'33")
    		05'57" (+00'20")1000 / 9000
    10
    07'23"  (59'56")
    		07'23" (+01'46")1000 / 10000
    11
    06'26"  (01:06'22")
    		06'26" (+00'49")1000 / 11000
    12
    06'12"  (01:12'35")
    		06'12" (+00'35")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:18'54")
    		06'19" (+00'42")1000 / 13000
    14
    13'12"  (01:32'07")
    		13'12" (+07'35")1000 / 14000
    15
    06'22"  (01:38'30")
    		06'22" (+00'45")1000 / 15000
    16
    06'31"  (01:45'02")
    		06'31" (+00'54")1000 / 16000
    17
    06'16"  (01:51'18")
    		06'16" (+00'39")1000 / 17000
    18
    06'12"  (01:57'30")
    		06'12" (+00'35")1000 / 18000
    19
    05'58"  (02:03'28")
    		05'58" (+00'21")1000 / 19000
    20
    05'40"  (02:09'09")
    		05'40" (+00'03")1000 / 20000
    21
    06'06"  (02:15'15")
    		06'06" (+00'29")1000 / 21000
    22
    02'20"  (02:17'36")
    		05'42" (+00'05")410 / 21410
    桃園
    🐝小蜜蜂👣
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    桃園
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    週六瘋半馬團練

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區84~10265~79%
    2:M馬拉松配速區102~11579~89%
    3:T乳酸耐力區115~11989~92%
    4:A無氧耐力區119~12692~97.5%
    5:I最大耗氧區126~13097.5~100%
    最大心率為130 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 821.86 km 【特步 xtep】160X 3.0 Pro 38號 累積 : 492.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    別想唬爛我, 肖陳紅 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    205'43"00:11'27"
    305'42"00:17'09"
    405'50"00:22'59"
    506'07"00:29'06"
    605'53"00:34'59"
    705'38"00:40'37"
    805'58"00:46'35"
    905'58"00:52'33"
    1007'23"00:59'56"
    1106'26"01:06'22"
    1206'13"01:12'35"
    1306'19"01:18'54"
    1413'13"01:32'07"
    1506'22"01:38'29"
    1606'32"01:45'01"
    1706'16"01:51'17"
    1806'13"01:57'30"
    1905'58"02:03'28"
    2005'40"02:09'08"
    2106'07"02:15'15"
    21.405'41"02:17'35"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km
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    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
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    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
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