3.2 km | 00:18:09 | 05:35/km日期: 2024-09-19 18:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'39" / 05'15" / 05'43" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'33" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'16" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'08" | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'54" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'35" (+00'27") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'46" (+00'38") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'03" (+01'55") | 50 / 3249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 550.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'15" | 00:10'54" |
| 3 | 05'43" | 00:16'37" |
| 3.2 | 06'12" | 00:18'10" |
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