王碩襦 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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5.0 km | 00:37:34 | 07:30/km

日期: 2016-08-31 18:30 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 50%

Pace: 07'39" / 07'41" / 07'46" / 07'16" / 7200'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'37" (+00'22")

1036 / 1036

2

07'40"

(15'34")

07'36" (+00'21")

1006 / 2042

3

07'46"

(23'20")

07'48" (+00'33")

994 / 3037

4

07'20"

(30'40")

07'15"

1009 / 4047

5

06'54"

(37'34")

07'14"

953 / 5001

8月累積里程 : 18.51 km

MAZUNO Wave rider 17 累積 : 276.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Nelson Liu, 程偉修和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-08-31 21:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'41"	00:15'20"
3	07'46"	00:23'06"
4	07'16"	00:30'22"
5.0	07'11"	00:37'34"

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