9.2 km | 00:45:32 | 04:58/km日期: 2024-09-25 17:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.9
Pace: 07'08" / 06'11" / 05'45" / 04'41" / 05'17" / 05'04" / 05'05" / 04'48" / 05'22" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 154 / 9154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.42 km 
ASICS Gt2000 12 累積 :
432.4 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'11" | 00:13'19" |
| 3 | 05'45" | 00:19'04" |
| 4 | 04'41" | 00:23'45" |
| 5 | 05'17" | 00:29'02" |
| 6 | 05'04" | 00:34'06" |
| 7 | 05'05" | 00:39'11" |
| 8 | 04'48" | 00:43'59" |
| 9 | 05'22" | 00:49'21" |
| 9.2 | 05'43" | 00:50'14" |
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