12.0 km | 01:08:15 | 05:40/km日期: 2016-09-18 08:00 - 地點: 西螺溪州 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1304 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'42" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'41" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 1006 / 1006 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'30" | 1008 / 2015 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 3015 | 168 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1005 / 4020 | 167 / 106 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1006 / 5027 | 166 / 107 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 1003 / 6031 | 168 / 106 |
| 7 | | 05'58" (+00'28") | 1006 / 7038 | 164 / 101 |
| 8 | | 05'42" (+00'12") | 1007 / 8045 | 167 / 104 |
| 9 | | 05'43" (+00'13") | 1005 / 9051 | 168 / 103 |
| 10 | | 05'32" (+00'02") | 1003 / 10054 | 169 / 106 |
| 11 | | 05'33" (+00'03") | 1007 / 11061 | 168 / 106 |
| 12 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 12064 | 167 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.76 km 
美津濃 J1GC150304 累積 :
1580.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'42" | 00:16'56" |
| 4 | 05'40" | 00:22'36" |
| 5 | 05'35" | 00:28'11" |
| 6 | 05'35" | 00:33'46" |
| 7 | 05'58" | 00:39'44" |
| 8 | 05'45" | 00:45'29" |
| 9 | 05'45" | 00:51'14" |
| 10 | 05'36" | 00:56'50" |
| 11 | 05'34" | 01:02'24" |
| 12 | 05'41" | 01:08'05" |
| 12.0 | 14'29" | 01:08'15" |
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