7.4 km | 00:42:40 | 05:44/km日期: 2024-09-25 19:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.7
Pace: 06'57" / 05'56" / 05'13" / 05'19" / 05'04" / 05'31" / 05'43" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+02'28") | 443 / 1443 |
| 3 | | 05'03" (+00'38") | 986 / 2430 |
| 4 | | 06'04" (+01'39") | 329 / 2759 |
| 5 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 3759 |
| 6 | | 05'19" (+00'54") | 28 / 3788 |
| 7 | | 06'48" (+02'23") | 293 / 4082 |
| 8 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 5082 |
| 9 | | 05'17" (+00'52") | 23 / 5106 |
| 10 | | 07'21" (+02'56") | 271 / 5378 |
| 11 | | 04'50" (+00'25") | 1000 / 6378 |
| 12 | | 04'25" | 34 / 6413 |
| 13 | | 06'29" (+02'04") | 1000 / 7413 |
| 14 | | 08'08" (+03'43") | 21 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.07 km 
asics GT2000 6代 累積 :
5720.1 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'56" | 00:12'53" |
| 3 | 05'13" | 00:18'06" |
| 4 | 05'19" | 00:23'25" |
| 5 | 05'04" | 00:28'29" |
| 6 | 05'31" | 00:34'00" |
| 7 | 05'43" | 00:39'43" |
| 7.4 | 06'49" | 00:42'41" |
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