4.7 km | 01:25:11 | 18:19/km日期: 2024-09-26 17:15 - 地點: 儲藏室 - 天氣: 好 - 平均心率: 106 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 76.7
Pace: 16'40" / 16'02" / 18'56" / 20'10" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'37" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'03" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'07" (+06'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'42" (+05'43") | 646 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 656.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 16'02" | 00:32'42" |
| 3 | 18'56" | 00:51'38" |
| 4 | 20'10" | 01:11'48" |
| 4.6 | 17'45" | 01:23'17" |
留言 
