6.1 km | 00:45:05 | 07:21/km日期: 2024-09-26 21:25 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 91
Pace: 07'21" / 06'40" / 06'53" / 06'55" / 07'05" / 08'21" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+01'02") | 650 / 650 |
2 | | 06'45" (+00'06") | 1600 / 2250 |
3 | | 06'39" | 1380 / 3630 |
4 | | 07'04" (+00'25") | 1600 / 5230 |
5 | | 06'40" (+00'01") | 550 / 5780 |
6 | | 14'42" (+08'03") | 340 / 6120 |
7 | | 09'53" (+03'14") | 10 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.40 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'40" | 00:14'01" |
3 | 06'53" | 00:20'54" |
4 | 06'55" | 00:27'49" |
5 | 07'05" | 00:34'54" |
6 | 08'21" | 00:43'15" |
6.1 | 14'06" | 00:45'05" |