吉哥 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
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12.7 km | 01:23:33 | 06:34/km

日期: 2013-09-13 05:26 - 地點: 天母磺溪從文林北路到天母北路這一段 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 608 Cal

賽前自主訓練+2 12.7公里計時1小時23分
早上5點26分起跑
7點02分收攤
起點終點補給站天母玉皇宮
補給食物兩瓶溫開水 2包8片鮮蔥蘇打餅乾
跑後返家換洗用餐上班去

9月累積里程 : 412.89 km

New Balance MRC1600B 累積 : 1315.5 km

手動上傳 | 11 years ago

龍貓, 💫SAM 和其他 291 人說推

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觀看另 10 則留言

簡維宏好強喔!厲害!厲害!是我學習的榜樣!...明天中潭馬加油!

2013-09-14 11:33 ·

1 個人推

吉哥回簡大謝謝你的加油

2013-09-14 17:32 ·

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