10.5 km | 01:12:05 | 06:51/km日期: 2024-09-27 06:41 - 地點: 拜訪香田國小 - 天氣: 悶悶地 - 平均心率: 144 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'22" / 07'03" / 07'06" / 06'48" / 07'01" / 06'58" / 06'52" / 06'47" / 06'32" / 06'25" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.11 km 
母子鱷魚第三代 淺藍丫拖2號 累積 :
580.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'03" | 00:14'25" |
| 3 | 07'06" | 00:21'31" |
| 4 | 06'48" | 00:28'19" |
| 5 | 07'01" | 00:35'20" |
| 6 | 06'58" | 00:42'18" |
| 7 | 06'52" | 00:49'10" |
| 8 | 06'47" | 00:55'57" |
| 9 | 06'32" | 01:02'29" |
| 10 | 06'25" | 01:08'54" |
| 10.5 | 06'16" | 01:12'06" |
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