郭義欣 2016/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭義欣嘉義
ID 223594

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4.9 km | 00:29:56 | 06:06/km

日期: 2016-09-01 19:16 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'26" / 05'51" / 05'52" / 06'16" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'45"

(12'11")

05'45"

999 / 1999

3

05'58"

(18'09")

05'54" (+00'09")

1011 / 3010

4

06'16"

(24'25")

06'15" (+00'30")

1000 / 4011

5

05'31"

(29'56")

06'10" (+00'25")

893 / 4905

9月累積里程 : 40.28 km

美津濃 J1GA167625 累積 : 433.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

莊蕙慈, 吳暐傑和其他 7 人說推

·

觀看另 2 則留言

2016-09-01 20:23 ·

郭義欣一整個爆炸 …………

2016-09-01 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'51"	00:12'17"
3	05'52"	00:18'09"
4	06'16"	00:24'25"
4.9	06'05"	00:29'56"

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