10.3 km | 01:06:22 | 06:26/km日期: 2016-09-19 18:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1399 Cal - 總步數: 11939 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'03" / 06'22" / 06'36" / 06'39" / 06'19" / 06'34" / 06'56" / 06'39" / 06'17" / 05'59" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'05") | 1002 / 1002 | 182 / 90 |
| 2 | | 06'24" (+00'28") | 1001 / 2004 | 183 / 85 |
| 3 | | 06'36" (+00'40") | 1008 / 3012 | 178 / 84 |
| 4 | | 06'33" (+00'37") | 1003 / 4016 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'19" (+00'23") | 1003 / 5020 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1001 / 6021 | 180 / 84 |
| 7 | | 06'55" (+00'59") | 1000 / 7022 | 178 / 80 |
| 8 | | 06'41" (+00'45") | 1002 / 8024 | 177 / 83 |
| 9 | | 06'15" (+00'19") | 1008 / 9033 | 182 / 87 |
| 10 | | 05'56" | 1004 / 10037 | 178 / 94 |
| 11 | | 06'14" (+00'18") | 291 / 10328 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.87 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'22" | 00:12'25" |
| 3 | 06'36" | 00:19'01" |
| 4 | 06'39" | 00:25'40" |
| 5 | 06'19" | 00:31'59" |
| 6 | 06'34" | 00:38'33" |
| 7 | 06'56" | 00:45'29" |
| 8 | 06'39" | 00:52'08" |
| 9 | 06'17" | 00:58'25" |
| 10 | 05'59" | 01:04'24" |
| 10.3 | 06'45" | 01:06'22" |
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