11.0 km | 01:53:46 | 10:18/km日期: 2024-09-28 05:38 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 86.2
Pace: 11'45" / 08'01" / 08'18" / 09'39" / 09'29" / 08'15" / 10'31" / 12'20" / 08'42" / 12'05" / 14'00" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'39" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'21" (+04'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'40" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'05" (+04'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'00" (+05'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'04" (+04'03") | 34 / 11034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
251.96 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 08'01" | 00:19'46" |
| 3 | 08'18" | 00:28'04" |
| 4 | 09'39" | 00:37'43" |
| 5 | 09'29" | 00:47'12" |
| 6 | 08'15" | 00:55'27" |
| 7 | 10'31" | 01:05'58" |
| 8 | 12'20" | 01:18'18" |
| 9 | 08'42" | 01:27'00" |
| 10 | 12'05" | 01:39'05" |
| 11 | 14'00" | 01:53'05" |
| 11.0 | 12'10" | 01:53'30" |
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