Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 2016/09/07 訓練日誌

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜花蓮
ID 203671

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Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

11.1 km | 01:31:53 | 08:16/km

日期: 2016-09-07 18:45 - 總爬升: 148 m - 地點: 北濱老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 09'21" / 07'43" / 07'09" / 07'22" / 07'48" / 08'45" / 07'30" / 07'21" / 07'43" / 08'20" / 09'00" / 38'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'15"

(09'15")

09'20" (+02'12")

989 / 989

07'42"

(16'57")

07'40" (+00'32")

1003 / 1993

07'09"

(24'06")

07'08"

1001 / 2994

07'29"

(31'35")

07'20" (+00'12")

1019 / 4013

07'48"

(39'23")

07'52" (+00'44")

990 / 5004

展開計圈分析

花蓮

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜

新玩具，很有趣，讚~~

留言

停跑兩個月，重新啟動練跑模式，加油!

9月累積里程 : 34.62 km

saucony Spectrum 累積 : 650.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

Kuocheng Lai, huangderek 和其他 3 人說推

留言

huangderek 加油運動愉快晚安^_^～

2016-09-07 22:59 ·

1 個人推

Dolphin Chu 花蓮綠蠵龜 3Q，you too.

2016-09-07 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	07'43"	00:17'04"
3	07'09"	00:24'13"
4	07'22"	00:31'35"
5	07'48"	00:39'23"
6	08'45"	00:48'08"
7	07'30"	00:55'38"
8	07'21"	01:02'59"
9	07'43"	01:10'42"
10	08'20"	01:19'02"
11	09'00"	01:28'02"
11.1	38'28"	01:31'53"

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