10.2 km | 01:08:25 | 06:44/km日期: 2024-10-01 06:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85.6
Pace: 08'30" / 06'06" / 06'08" / 06'25" / 06'36" / 07'22" / 06'55" / 06'52" / 07'14" / 39'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.08 km Saucony Triumph 21 累積 :
580.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 06'06" | 00:14'36" |
3 | 06'08" | 00:20'44" |
4 | 06'25" | 00:27'09" |
5 | 06'36" | 00:33'45" |
6 | 07'22" | 00:41'07" |
7 | 06'55" | 00:48'02" |
8 | 06'52" | 00:54'54" |
9 | 07'14" | 01:02'08" |
10.2 | 05'25" | 01:08'25" |