3.0 km | 00:19:43 | 06:28/km日期: 2024-10-03 07:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'13" / 06'15" / 06'41" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'05" | 203 / 203 |
| 2 | | 13'21" (+10'16") | 101 / 305 |
| 3 | | 03'13" (+00'08") | 197 / 502 |
| 4 | | 12'47" (+09'42") | 105 / 607 |
| 5 | | 03'08" (+00'03") | 200 / 808 |
| 6 | | 12'46" (+09'41") | 105 / 913 |
| 7 | | 03'12" (+00'07") | 199 / 1113 |
| 8 | | 12'51" (+09'46") | 104 / 1217 |
| 9 | | 03'11" (+00'06") | 201 / 1419 |
| 10 | | 13'08" (+10'03") | 102 / 1521 |
| 11 | | 03'12" (+00'07") | 200 / 1721 |
| 12 | | 12'51" (+09'46") | 104 / 1826 |
| 13 | | 03'14" (+00'09") | 203 / 2030 |
| 14 | | 13'07" (+10'02") | 102 / 2132 |
| 15 | | 03'12" (+00'07") | 202 / 2335 |
| 16 | | 13'03" (+09'58") | 102 / 2437 |
| 17 | | 03'17" (+00'12") | 199 / 2637 |
| 18 | | 12'57" (+09'52") | 103 / 2741 |
| 19 | | 03'13" (+00'08") | 200 / 2941 |
| 20 | | 11'24" (+08'19") | 103 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
364.38 km 
母子鱷魚 跟上來-白42 累積 :
1028.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'15" | 00:12'28" |
| 3 | 06'41" | 00:19'09" |
| 3.0 | 12'52" | 00:19'44" |
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