Ling Ho 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Ho 嘉義
ID 232319

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4.8 km | 00:44:59 | 09:25/km

日期: 2016-09-21 07:37 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 08'54" / 10'06" / 09'32" / 09'08" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'45"

995 / 995

2

10'09"

(18'52")

10'08" (+01'23")

1000 / 1996

3

09'30"

(28'22")

09'33" (+00'48")

994 / 2990

4

09'40"

(38'02")

09'06" (+00'21")

1061 / 4052

5

06'57"

(44'59")

09'37" (+00'52")

722 / 4775

9月累積里程 : 50.82 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

Liu, 寶和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	10'06"	00:19'00"
3	09'32"	00:28'32"
4	09'08"	00:37'40"
4.8	09'26"	00:44'59"

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