鄭安鈞 2016/09/21 訓練日誌

鄭安鈞台中
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鄭安鈞

11.1 km | 00:59:24 | 05:20/km

日期: 2016-09-21 16:02 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 49%

Pace: 05'51" / 05'40" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 05'28" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 05'12" / 04'39" / 04'14" /

輕鬆跑1小時。試穿夾腳幫的贈品---第一代Y拖。

9月累積里程 : 229.82 km

Y拖累積 : 21157.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Ina, 薛強和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'40"	00:11'31"
3	05'25"	00:16'56"
4	05'25"	00:22'21"
5	05'35"	00:27'56"
6	05'28"	00:33'24"
7	05'22"	00:38'46"
8	05'21"	00:44'07"
9	05'15"	00:49'22"
10	05'12"	00:54'34"
11	04'39"	00:59'13"
11.1	04'19"	00:59'41"

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