7.0 km | 00:44:31 | 06:20/km日期: 2016-09-21 18:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 07'21" / 07'25" / 06'17" / 06'41" / 05'30" / 05'19" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'51") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 109.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'21" | 00:14'15" |
| 3 | 07'25" | 00:21'40" |
| 4 | 06'17" | 00:27'57" |
| 5 | 06'41" | 00:34'38" |
| 6 | 05'30" | 00:40'08" |
| 7 | 05'19" | 00:45'27" |
| 7.0 | 06'09" | 00:45'38" |
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