10.0 km | 01:03:24 | 06:19/km日期: 2016-09-21 15:37 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 07'36" / 08'08" / 07'16" / 06'08" / 06'04" / 05'33" / 05'01" / 07'43" / 05'37" / 05'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'47") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 315.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'08" | 00:15'44" |
| 3 | 07'16" | 00:23'00" |
| 4 | 06'08" | 00:29'08" |
| 5 | 06'04" | 00:35'12" |
| 6 | 05'33" | 00:40'45" |
| 7 | 05'01" | 00:45'46" |
| 8 | 07'43" | 00:53'29" |
| 9 | 05'37" | 00:59'06" |
| 10 | 05'55" | 01:05'01" |
| 10.0 | 05'22" | 01:05'09" |
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