謝瑞麟 2016/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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4.3 km | 00:40:14 | 09:19/km

日期: 2016-09-21 06:35 - 地點: 興大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 09'26" / 09'43" / 09'10" / 08'56" / 09'30" /

今天開始嘗試復健跑.先試跑操場10圈.感覺還可以.

9月累積里程 : 71.96 km

GPX 上傳 | 8 years ago

JackPeng, 魯小達和其他 11 人說推

·

Ina 麟哥晚安！運動愉快唷

2016-09-21 20:35 ·

1 個人推

謝瑞麟晚安.

2016-09-21 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	09'43"	00:19'09"
3	09'10"	00:28'19"
4	08'56"	00:37'15"
4.3	09'28"	00:40'14"

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