12.2 km | 01:08:13 | 05:34/km日期: 2016-09-20 21:52 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1586 Cal - 總步數: 11501 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'53" / 05'30" / 05'31" / 05'32" / 05'40" / 05'25" / 05'33" / 05'39" / 05'30" / 05'28" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'13") | 1001 / 1001 | 168 / 106 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1006 / 2007 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'48" (+00'27") | 1003 / 3011 | 166 / 103 |
| 4 | | 05'31" (+00'10") | 1003 / 4015 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'29" (+00'08") | 1008 / 5023 | 168 / 108 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1003 / 6026 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'40" (+00'19") | 1009 / 7036 | 167 / 104 |
| 8 | | 05'21" | 1010 / 8046 | 169 / 110 |
| 9 | | 05'32" (+00'11") | 1006 / 9052 | 168 / 106 |
| 10 | | 05'35" (+00'14") | 1002 / 10055 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'30" (+00'09") | 1010 / 11066 | 170 / 106 |
| 12 | | 05'25" (+00'04") | 1007 / 12073 | 169 / 108 |
| 13 | | 05'15" | 224 / 12298 | 170 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'36" | 00:11'11" |
| 3 | 05'53" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'31" | 00:28'05" |
| 6 | 05'32" | 00:33'37" |
| 7 | 05'40" | 00:39'17" |
| 8 | 05'25" | 00:44'42" |
| 9 | 05'33" | 00:50'15" |
| 10 | 05'39" | 00:55'54" |
| 11 | 05'30" | 01:01'24" |
| 12 | 05'28" | 01:06'52" |
| 12.2 | 06'00" | 01:08'13" |
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