3.6 km | 00:27:55 | 07:50/km日期: 2016-09-15 06:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 04'43" / 07'31" / 07'04" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+01'21") | 558 / 3558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.98 km 
母子鱷魚 小白拖 累積 :
27.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 07'31" | 00:12'14" |
| 3 | 07'04" | 00:19'18" |
| 3.6 | 08'19" | 00:23'57" |
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