3.2 km | 00:29:56 | 09:21/km日期: 2024-10-04 18:21 - 平均心率: 88 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 11'27" / 08'31" / 07'16" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+04'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'40" (+06'24") | 196 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.22 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 08'31" | 00:19'58" |
| 3 | 07'16" | 00:27'14" |
| 3.2 | 13'43" | 00:29'56" |
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