侯貴智 2016/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.6 km | 00:38:27 | 05:47/km

日期: 2016-09-08 05:50 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'57" / 05'58" / 05'46" / 05'52" / 05'36" / 05'32" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'15")

05'57" (+00'26")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'01")

05'46" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'54")

05'52" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'35"

(29'29")

05'35" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 113.54 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11670.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'58"	00:11'55"
3	05'46"	00:17'41"
4	05'52"	00:23'33"
5	05'36"	00:29'09"
6	05'32"	00:34'41"
6.6	05'21"	00:38'07"

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