鍾政良 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政良台南
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14.1 km | 01:18:20 | 05:32/km

日期: 2016-09-22 05:27 - 地點: 滯洪池+虎山國小 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'52" / 05'44" / 05'32" / 05'40" / 05'40" / 05'28" / 05'04" / 05'24" / 05'24" / 05'12" / 05'08" / 04'52" /

9月累積里程 : 200.81 km

美津濃 Emperor tr皇速訓練鞋紅*白累積 : 2435.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿郎, dato 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'52"	00:11'48"
3	05'48"	00:17'36"
4	05'52"	00:23'28"
5	05'44"	00:29'12"
6	05'32"	00:34'44"
7	05'40"	00:40'24"
8	05'40"	00:46'04"
9	05'28"	00:51'32"
10	05'04"	00:56'36"
11	05'24"	01:02'00"
12	05'24"	01:07'24"
13	05'12"	01:12'36"
14	05'08"	01:17'44"
14.1	04'51"	01:18'20"

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