5.6 km | 00:44:55 | 08:04/km日期: 2024-10-04 17:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.3
Pace: 08'59" / 07'26" / 07'06" / 07'04" / 07'21" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'25" (+05'21") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'26" | 00:16'25" |
| 3 | 07'06" | 00:23'31" |
| 4 | 07'04" | 00:30'35" |
| 5 | 07'21" | 00:37'56" |
| 5.6 | 12'25" | 00:44'55" |
2361.5 km | 
0.0 km
留言 
