bruceyang 2016/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

bruceyang 高雄
ID 228385

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4.6 km | 00:33:00 | 07:09/km

日期: 2016-09-22 06:23 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'18" / 07'07" / 07'05" / 07'09" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'14" (+00'08")

984 / 984

2

07'12"

(14'20")

07'07" (+00'01")

1010 / 1994

3

07'10"

(21'30")

07'06"

1008 / 3002

4

07'09"

(28'39")

07'10" (+00'04")

997 / 4000

5

04'21"

(33'00")

07'07" (+00'01")

610 / 4610

9月累積里程 : 54.60 km

mizuro rider18 型號累積 : 311.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

秀玉, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'07"	00:14'25"
3	07'05"	00:21'30"
4	07'09"	00:28'39"
4.6	07'07"	00:33'00"

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