10.3 km | 01:11:30 | 06:55/km日期: 2016-09-21 18:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1170 Cal - 總步數: 11932 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'07" / 06'48" / 06'45" / 06'52" / 06'38" / 06'58" / 07'01" / 06'49" / 07'00" / 06'39" / 08'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.57 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'48" | 00:13'55" |
| 3 | 06'45" | 00:20'40" |
| 4 | 06'52" | 00:27'32" |
| 5 | 06'38" | 00:34'10" |
| 6 | 06'58" | 00:41'08" |
| 7 | 07'01" | 00:48'09" |
| 8 | 06'49" | 00:54'58" |
| 9 | 07'00" | 01:01'58" |
| 10 | 06'39" | 01:08'37" |
| 10.3 | 08'39" | 01:11'30" |
留言 
