汪志/tom 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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7.2 km | 00:46:18 | 06:26/km

日期: 2016-09-23 19:05 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'40" / 06'20" / 06'25" / 06'10" / 06'47" / 06'16" / 06'30" / 05'58" /

9月累積里程 : 310.49 km

GPX 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 寶帝（北埔幫）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'20"	00:13'00"
3	06'25"	00:19'25"
4	06'10"	00:25'35"
5	06'47"	00:32'22"
6	06'16"	00:38'38"
7	06'30"	00:45'08"
7.2	05'57"	00:46'18"

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