許久都沒有機會量測最大心率，很想知道自己的最大心率是否有變化，趁這次來上課有人帶跑來測看看，不然自己跑也不知道準度如何？在測驗時，我誤以為最後一圈，結果測出來的最大心率不是很準，但是在幾圈跟跑下來，還是跑出了一個我不曾有過的最大心率182bpm，終於可以擺脫174bpm囉，這下之後的心率區間強度也會相對提高，這樣應該往後會越練越有感覺囉。