6.2 km | 00:39:17 | 06:21/km日期: 2016-09-23 05:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'20" / 06'15" / 06'14" / 06'10" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 188 / 6188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 242.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'27" | 00:13'09" |
3 | 06'20" | 00:19'29" |
4 | 06'15" | 00:25'44" |
5 | 06'14" | 00:31'58" |
6 | 06'10" | 00:38'08" |
6.2 | 06'11" | 00:39'18" |