10.0 km | 00:43:32 | 04:20/km日期: 2024-10-08 19:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.3
Pace: 04'47" / 04'33" / 04'31" / 04'23" / 04'18" / 04'16" / 04'12" / 04'12" / 04'06" / 03'57" / 09'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'33" | 00:09'20" |
| 3 | 04'31" | 00:13'51" |
| 4 | 04'23" | 00:18'14" |
| 5 | 04'18" | 00:22'32" |
| 6 | 04'16" | 00:26'48" |
| 7 | 04'12" | 00:31'00" |
| 8 | 04'12" | 00:35'12" |
| 9 | 04'06" | 00:39'18" |
| 10 | 03'57" | 00:43'15" |
| 10.0 | 10'13" | 00:43'32" |
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