3.0 km | 00:30:02 | 10:01/km日期: 2024-10-08 18:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.3
Pace: 09'40" / 09'50" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'43") | 975 / 975 |
| 2 | | 06'49" (+00'17") | 48 / 1024 |
| 3 | | 12'05" (+05'33") | 55 / 1079 |
| 4 | | 07'42" (+01'10") | 43 / 1122 |
| 5 | | 11'49" (+05'17") | 56 / 1179 |
| 6 | | 06'33" (+00'01") | 50 / 1229 |
| 7 | | 12'53" (+06'21") | 51 / 1281 |
| 8 | | 06'32" | 50 / 1332 |
| 9 | | 11'17" (+04'45") | 59 / 1391 |
| 10 | | 06'57" (+00'25") | 47 / 1439 |
| 11 | | 11'35" (+05'03") | 57 / 1497 |
| 12 | | 09'55" (+03'23") | 1000 / 2497 |
| 13 | | 09'52" (+03'20") | 7 / 2504 |
| 14 | | 10'16" (+03'44") | 486 / 2991 |
| 15 | | 06'53" (+00'21") | 6 / 2997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.80 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'50" | 00:19'30" |
| 3.0 | 10'03" | 00:29'32" |
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