8.2 km | 00:45:03 | 05:27/km日期: 2024-10-08 17:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 73.2
Pace: 07'10" / 10'54" / 07'08" / 06'48" / 80'25" / 05'49" / 09'04" / 08'04" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'36") | 590 / 590 |
| 2 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 1590 |
| 3 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 2590 |
| 4 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 3590 |
| 5 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 4590 |
| 6 | | 05'07" | 1000 / 5590 |
| 7 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 6590 |
| 8 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 7590 |
| 9 | | 05'34" (+00'27") | 656 / 8247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
225.50 km 
Mizuno Wave Rider 25 SP 累積 :
378.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 10'54" | 00:18'04" |
| 3 | 07'08" | 00:25'12" |
| 4 | 06'48" | 00:32'00" |
| 5 | 80'25" | 01:52'25" |
| 6 | 05'49" | 01:58'14" |
| 7 | 09'04" | 02:07'18" |
| 8 | 08'04" | 02:15'22" |
| 8.2 | 05'02" | 02:16'37" |
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