3.6 km | 00:35:13 | 09:46/km日期: 2016-09-24 17:43 - 地點: 新強公園 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 10'27" / 09'50" / 14'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'26" (+00'46") | 988 / 988 |
| 2 | | 09'40" | 1011 / 1999 |
| 3 | | 09'05" | 1003 / 3002 |
2（１）
又是忙碌的一天，雖然今天是假日，唉！更擔心接下來的颱風，阿彌陀佛。
與紅毛港國小共同努力清理恢復校園，包括樹木扶正、鋸樹等等，這些都是需要機具的加入，都是摳摳啊。
只能抽空稍作休息，嗚嗚......
利用這忙碌的空檔，騎車晃悠，太陽真大，有，雖然卻不是，但還是碰碰運氣，真好，剛好另外一個人不在，呵呵呵！開心啊！
感謝陳教官在我去嘉義他的老家，明天比賽就不用那麼趕囉，YA！
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9月累積里程 : 500.10 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 09'50" | 00:20'17" |
| 3.0 | 08'54" | 00:29'13" |
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