4.6 km | 00:51:28 | 11:06/km日期: 2024-09-26 19:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.4
Pace: 08'49" / 12'58" / 12'05" / 12'08" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 915 / 915 |
| 2 | | 02:37'21" (+31'51") | 21 / 936 |
| 3 | | 07'22" (+01'52") | 682 / 1619 |
| 4 | | 04:38'30" (+33'00") | 22 / 1642 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 608 / 2250 |
| 6 | | 06:29'13" (+23'43") | 8 / 2259 |
| 7 | | 05'40" (+00'10") | 616 / 2876 |
| 8 | | 03:43'28" (+37'58") | 14 / 2890 |
| 9 | | 05'37" (+00'07") | 310 / 3200 |
| 10 | | 12:43'54" (+38'24") | 6 / 3207 |
| 11 | | 06'41" (+01'11") | 935 / 4143 |
| 12 | | 09'59" (+04'29") | 492 / 4635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.87 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 12'58" | 00:21'47" |
| 3 | 12'05" | 00:33'52" |
| 4 | 12'08" | 00:46'00" |
| 4.6 | 09'45" | 00:52'12" |
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