8.5 km | 00:52:53 | 06:13/km日期: 2024-10-11 07:26 - 地點: 上員火車站自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 111 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.7
Pace: 06'59" / 06'39" / 06'41" / 05'51" / 06'18" / 05'59" / 06'01" / 05'50" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'41") | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
414.53 km 
nike next%2代白綠 累積 :
2187.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'39" | 00:13'38" |
| 3 | 06'41" | 00:20'19" |
| 4 | 05'51" | 00:26'10" |
| 5 | 06'18" | 00:32'28" |
| 6 | 05'59" | 00:38'27" |
| 7 | 06'01" | 00:44'28" |
| 8 | 05'50" | 00:50'18" |
| 8.5 | 06'24" | 00:53'30" |
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